Kategori: Meditasi sebagai Bagian dari Gaya Hidup Sehat

Kategori ini fokus pada integrasi meditasi dalam gaya hidup sehari-hari untuk mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Artikel di kategori ini membahas cara menggabungkan meditasi dengan kebiasaan sehat lainnya, seperti olahraga ringan, nutrisi seimbang, dan manajemen waktu yang efektif. Dengan pendekatan ini, meditasi tidak hanya menjadi aktivitas sesaat, tetapi bagian dari rutinitas hidup sehat.